Гештальт-терапия для мам. Зачем? Сразу вспоминается инструкция в самолете: «Если вы путешествуете с детьми, в случае разгерметизации самолета, обеспечьте кислородной маской сначала себя, потом – ребёнка!»

Женщина заботится обо всех вокруг, но только не о себе, а микроклимат в семье создаёт именно женщина – это наша задача, наше волшебство.

Что значит заботиться о себе ?
1) распознавать свои ИСТИННЫЕ потребности и удовлетворять их
2) осознавать свои чувства и проживать их (особенно тяжелопереносимые: злость, обида, страх, тревога, агрессия), ведь любое заблокированное чувство рано или поздно найдёт выход. Вопрос как? Чаще всего это психосоматика, а значит болезни, депрессии, конфликты внутриличностные и межличностные. С таким букетом, о гармонии в жизни можно забыть, а, вместе с тем и о счастье.

Гештальт-терапия – это возможность обратиться к себе, исследовать свой внутренний мир, освободиться от застарелых обид и детских травм, возможность найти социально приемлемый способ проживания тяжелопереносимых чувств. Если вы ощущаете, что поезд вашей жизни едет куда-то не туда, на гештальт-занятиях вы сможете проложить новый путь следования, путь к гармонии и счастью.

(Гештальт-терапевт Наталья Косоротова)

Проект “Искорка Фонд” – Инклюзивная семейная театральная студия “Добрая история” – поддержан Фондом президентских грантов.

Инклюзивная семейная театральная студия «Добрая история»