Сколько раз за день, неделю или месяц мы не можем справиться со своими эмоциями. Потому что на маме дом, поделки младшему в сад, старшему помочь с учебой, а ещё работа, и нет времени на парикмахерскую…

И прикрикнув на ребёнка, виним себя и не понимаем, как это получилось. Откуда вдруг из меня вылезла орущая мама. Никогда больше!.. Или откуда вдруг слезы и бессилие. И кажется, всё, больше не могу. Меня не хватит на всё и на всех…

Мама живая – иногда её ресурсы заканчиваются.

В рамках проекта “Территория счастливых семей” для наших подопечных семей прошло новое занятие группы “Счастливая мама” .

Ведущая группы психолог Инна Глуз-Широкова провела занятие на тему “Управление своими эмоциями”.

Проговаривали, что такое чувства, эмоции, учились сканировать свои эмоции в теле. Вовремя обнаружить, поймать эмоцию. Почувствовать саму себя, остановить. Самой остановиться. Короткая психологическая перезагрузка – и есть новый источник энергии.

Отзыв мамы, которая посещает регулярно занятия: “Информация от Инны всегда понятная, доступная, полезная и, главное, актуальная. Для меня эти занятия – ресурс для жизни”.

Пока мамы работали в группе, дети создавали красоту с помощью 3d ручек.

Группа для мам и 3d моделирование для детей организованы в рамках проекта «Курс на счастье в семье» при поддержке гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.