30-летний опыт “Искорки” не позволяет нам сидеть сложа руки. Когда мы точно знаем, что нужно сделать, чтобы не спровоцировать возникновение рака, чтобы вовремя его обнаружить и успешно вылечить!

Вчера мы снова делились опытом борьбы с онкозаболеваниями. На стадии, когда заболевания еще нет или оно почти не проявляет себя. Мы провели “Онколикбез” для жителей пос. Новосинеглазово. Врачи провели обучение самоосмотру груди для женщин, осмотру родинок на предмет обнаружения меланомы. С нами были онкологи и психологи. Волонтеры, которые помогали посетителям заполнять анкету на сайте стоп-рак.рф.

Заведующая Центром общественного здоровья и медицинского профилактики г. Челябинска Екатерина Кудрявцева прочитала ну, очень интересную лекцию. Мы каждый раз переживаем, что это должны слышать просто тысячи людей. Так доступно и здорово Екатерина рассказывает о здоровье!

А еще! Мы сделали, наконец, брошюру для взрослых на тему ранних признаков онкозаболеваний у взрослых. Написали там все горячие телефоны. Написали, куда бежать и кому звонить, если такой диагноз прозвучал в вашей семье.

Не забывайте, дорогие родители, быть онконастороженными и относительно ваших детей. Прочитайте нашу небольшую детскую брошюру об этом.

Обе брошюры можно получить БЕСПЛАТНО в “Искорке” по адресу Челябинск, ул.Сони Кривой, 51а.

1. Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи.

2. Избегайте жареное, жирное, излишки красного мяса.

3. Следите за своим весом.

4. Ведите активный образ жизни и избегайте стрессов.

5. Не злоупотребляйте алкоголем.

6. Откажитесь от курения.

7. Следите за состоянием вашей кожи.

8. Женщинам: проводите самоосмотр груди и посещайте гинеколога.

9. Мужчинам: регулярно посещайте уролога.

10. Ежегодно проходите профилактический осмотр.

Проект «Профилактика и раннее выявление онкологических заболеваний. «Онконастороженность» реализует АНО «Искорка» в рамках конкурса социальных и благотворительных проектов «ОМК-Партнерство».